Vliv vitamínů B na správné fungování našeho organismu, proč je dobré užívat pravidelně
V dnešním, rychle se měnícím světě, je náš organismus vystaven obrovskému tlaku, ať už v práci, doma nebo při podávání sportovních výkonů.
Neustálý nedostatek času, úzkosti, vyčerpání, nutnost dosažení stanovených cílů, stejně jako neklid každodenního života, zatěžují naše nervy, pocity a emoce. Následně to v nás vyvolává stres. Každodenní stresy zatěžují nadměrně naši psychiku a často způsobují, že i ty nejmenší vjemy v nás vyvolávají neustálý pocit napětí.
V takových chvílích je obzvlášť důležité podpořit nervy, abychom si udrželi vnitřní rovnováhu a odolnost proti stresu.
Ve vodě rozpustné vitaminy B-komplexu (vitaminy B1, B2, B6, B12, niacin a biotin) hrají roli zejména v normálním fungování nervového systému, jejich potřeba roste při nemoci, stresu, zvláště při operačních zákrocích. Vitamíny B se někdy nazývají „chytré vitamíny“, protože jsou nutné pro uspokojující nervovou činnost a vyrovnanou mysl.
Oblíbený produkt vitamínů B - komplex VEGAN B, který najdete v nabídce našeho e-shopu, je dostupný v osvědčené přírodní formuli. Zvláštností tohoto produktu je, že všechny vitamíny skupiny B jsou získané z pohanky, čistě přírodního zdroje.
Zároveň tento komplex vitamínů B splňuje nejnovější vědecké standardy, které byly použity při stanovení denní dávky vitamínů B: B1 - thiamin, B2 - riboflavin, B3 – niacin, B5 - kyselina pantotenová, B6 – pyridoxin, B9 - kyselina listová, biotin a vitamín B12.
A víte, čím jednotlivé vitamíny B prospívají? Zde je malé shrnutí:
Vitamín B1(thiamin)
- Pomáhá při trávení(zejména sacharidů), podporuje růst, zlepšuje nervovou činnost, reguluje svalové kontrakce a srdeční činnost, pomáhá při mořské nemoci – kinetóze, tlumí bolesti zubů, pomáhá při pásovém oparu
Vitamín B2 (riboflavin)
- Chrání zdravou kůži, nehty a vlasy, léčí poškozenou sliznici ústní dutiny, má příznivé účinky na zrak, ulevuje od únavy očí, zmírňuje bolesti hlavy při migréně. Tento vitamín je účinnější spolu s vitamínem B5, C a niacinem
Vitamín B3(niacin)
- Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, pomáhá při metabolismu tuků, stimuluje oběhový systém a snižuje vysoký krevní tlak, tlumí průjmy, používá se při sníženém prokrvení dolních končetin
Vitamín B6(pyridoxin)
- V kombinací s kyselinou listovou pomáhá rozkládat a trávit aminokyselinu cystein a tak snižuje riziko ischemické choroby srdeční, pomáhá v prevenci ledvinových kamenů, tlumí příznaky mořské nemoci a různé ranní nevolnosti, pomáhá odstranit vedlejší nepříjemné příznaky antidepresivních léků jako je sucho v ústech nebo poruchy močení, tlumí noční svalové křeče
Kyselina listová(vitamín B9)
- Je potřebná pro tvorbu červených krvinek, zvyšuje tvorbu mléka, chrání před střevními parazity a otravami, zvyšuje chuť k jídlu, u těhotných žen preventivně chrání plod před deformitami nervového systému
Vitamín B12(kobalamin)
- Ovládá tvorbu a likvidaci červených krvinek, zabraňuje chodokrevnosti, pomáhá štěpit a trávit aminokyselinu cystein a tím chrání před vznikem ischemické choroby srdeční, u dětí podporuje růst a chuť k jídlu, zlepšuje paměť, schopnost koncentrace a duševní rovnováhu, posiluje kosti a preventivně působí proti vzniku osteoporózy
Biotin
- Je nutný při výrobě vitamínu C, zabraňuje předčasnému šedivění a vypadávání vlasů, tlumí svalové bolesti, preventivně působí proti lámavosti a popraskání nehtů